Dzis dzien nieco odmienny, po wczorajszym zjadlam sobie troszke wiecej, aczkolwiek mam bardzo skurczony żołądek po tych kilku dniach i trudno mi bylo przelknac to, co jeszcze miesiąc temu bylo wstępem do moich posiłków :D
Staram sie pozbyć w 100% z diety pieczywo.
.jpg)
bilansik :
owsianka z jablkami~120
2 mini nalesniki z jablkami~300
troche zupy fasolowej~80
2 małe gołąbki wegetariańskie~200
Razem :700 kalorii
Poczatki zawsze są trudne, ale mam silną wolę i nie zjem więcej, niż sobie zaplanuje. W przyszłym tygodniu napisze moje BMI, zobaczymy, czy coś się zmieniłoo <3
ładny bilans , tak masz rację początki są trudne , ale oby je przetrzymać i dalej będzie szło , powodzenia :)
OdpowiedzUsuńhttp://thinchudosc.blox.pl/html